https://fitwell.bg/Здраве_l.al_c.13015.html Здраве - Fitwell.bg Thu, 15 May 2025 18:46:35 +0000 Thu, 15 May 2025 18:46:35 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://fitwell.bg/Здраве/Лечебното-гладуване-Какво-причинява-на-тялото-най-екстремната-диета_l.a_c.13015_i.709640.html В света на диетите, където модата често диктува правилата, някои режими се открояват не само с бързи резултати, но и с шокиращи методи. Сред... 709640 Tue, 13 May 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Пролетните-алергии-Как-да-ги-облекчим_l.a_c.13015_i.709639.html След дългата и студена зима пролетта идва като глътка свеж въздух — слънце, зелени поляни, цъфнали дървета и цветя. Идилията обаче бързо може... 709639 Tue, 13 May 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Защо-не-трябва-да-си-лягаме-гладни-_l.a_c.13015_i.709637.html Лягането с празен стомах може да изглежда като безобидна или дори полезна практика за отслабване, но според водещи специалисти това може да има... 709637 Mon, 12 May 2025 12:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Как-да-познаем-че-има-нитрати-в-ягодите-_l.a_c.13015_i.709635.html Сезонът на ягодите е в разгара си, но заедно с вкуса идват и съмненията - крият ли опасности плодовете, които купуваме? Как може с просто око да... 709635 Mon, 12 May 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Какво-се-случва-с-тялото-ви-след-30-минутна-разходка-_l.a_c.13015_i.709626.html Ходенето е една от най-простите, но и най-ефективни форми на упражнения, а само 30 минути ходене на ден могат да доведат до значителни промени в... 709626 Sat, 10 May 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Метеозависими-ли-сте-Ето-как-да-разберете_l.a_c.13015_i.709623.html Мрачните периоди с магнитни бури са понякога бедствие за част от от хората. В настоящата статия обаче ще коментираме абсолютно всичко, което ви е... 709623 Fri, 09 May 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Орзо-Здравословният-вариант-на-ориза-и-пастата_l.a_c.13015_i.709619.html Чували ли сте за орзо? Това е вид паста, която наподобява ориза като форма. От италиански orzo, известен също като risoni, означава "голям... 709619 Thu, 08 May 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Дълголетието-какво-е-биохакинг-и-защо-е-толкова-важен-_l.a_c.13015_i.709607.html Дa живееш дългo и същевременнo дa зaпaзиш енергичнoст и яснoтa нa умa е мечтaтa нa всеки чoвек. Съвременнaтa нaукa вече ни предлaгa реaлни... 709607 Mon, 05 May 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/3-странни-упражнения-за-подобряване-на-паметта_l.a_c.13015_i.709606.html Зaмисляли ли сте се кoлкo би билo удoбнo, aкo мoжехте дa зaпoмните всякa дребoлия тaкa, кaктo Шерлoк Хoлмс рaзгaдaвaше престъпления? Е, oкaзвa се, че... 709606 Mon, 05 May 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Диета-за-здраво-сърце-риба-ядки-вино_l.a_c.13015_i.709599.html Яжте риба 4 пъти в седмицата, осигурявайте си всеки ден поне 400 грама пресни плодове и зеленчуци, разнообразявайте дневното си меню със 70 грама... 709599 Sat, 03 May 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Как-да-четем-етикетите-на-храните-и-кои-са-опасните-Е-та-_l.a_c.13015_i.709598.html В забързаното ежедневие често грабваме продукти от рафта, без да се замислим какво точно съдържат. Друг път пък гледаме, но нищо не разбираме от... 709598 Sat, 03 May 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Зелени-орехи-с-мед-Срещу-умора-и-за-детокс-_l.a_c.13015_i.709596.html Младите зелени орехи  съдържат много витамин С, както и цял букет от други  витамини и се препоръчват на хронично болни, на слаби и... 709596 Fri, 02 May 2025 12:01:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Заменете-кафето-с-тези-3-здравословни-напитки_l.a_c.13015_i.709594.html Кафето е безспорен фаворит рано сутрин, но има и някои по-здравословни напитки, с които да започнем деня. Вода с лимонВодата с лимон е... 709594 Fri, 02 May 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Магнитни-бури-по-дни-през-м-май-2025-г-_l.a_c.13015_i.709590.html  Май ще донесе не само дългоочаквана топлина, но и сериозни предизвикателства от магнитните бури. Учените предупреждават за геобури, които биха... 709590 Thu, 01 May 2025 09:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Ето-защо-да-похапваме-редовно-боб-и-други-варива_l.a_c.13015_i.709587.html Фибрите са много важни за здравето, защото от тях зависи контролът на теглото, холестерола, кръвната захар. От фибрите зависи и функцията на червата.... 709587 Wed, 30 Apr 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Чудо-хляб-топи-мазнини-ето-как-да-си-го-направите_l.a_c.13015_i.709586.html В света на храненето, където доминират преработените и вредни продукти, често пъти е трудно да открием рецепти, които да съчетават вкус и... 709586 Wed, 30 Apr 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Какво-се-случват-с-тялото-ви-след-бягане-на-маратон-_l.a_c.13015_i.709583.html Сезонът на маратоните е пред нас - но какво всъщност се случва с вас, когато завършите заветното състезание от 42,2 км? На този въпрос отговориха... 709583 Tue, 29 Apr 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Лапад-киселец-коприва-Витаминна-пролетна-бомба_l.a_c.13015_i.709579.html Пролетта и лятото са двата най-приемливи сезона за разтоварване на организма със зелена диета. Независимо дали ще бъде някаква строга диета или... 709579 Mon, 28 Apr 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Какво-се-случва-с-тялото-ако-спрем-захарта-_l.a_c.13015_i.709578.html Захарта е пристрастяваща, защото консумацията на сладко освобождава допамин в мозъка, който отговаря за чувството на щастие.Често човек установява,... 709578 Mon, 28 Apr 2025 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Здраве/Тази-салата-подобрява-храносмилането-и-пречиства-организма-от-токсини_l.a_c.13015_i.709563.html Пролетта е идеалното време да актуализирате диетата си и да подсилите имунната си система след дългата зима. Според руския специалист по хранене и... 709563 Thu, 24 Apr 2025 11:00:00 +0300