Шейковете са голяма работа, да знаете. Могат да направят толкова много неща за вас: да ви събудят, да ви освежат, да ви заситят, да ви излекуват, да ви отпуснат, да ви развеселят и т. н., и т.н.
По този повод, хич нямаме намерение да преустановяваме шейк-рецептите. Даже напротив. Още сега ще ви "замерим" с една, която горещо ви приканваме да реализирате в близките 24 часа. Е, добре, де - когато решите.
За целта ще ви трябват следните нещица:
- 1 банан, обелен и замразен
- малко парченце свеж корен от джинджифил, обелен и нарязан на ситно (може и настърган)
- 80 грама манго, нарязано на парченца и замразено
- около 70 мл прясно изцеден портокалов сок
- 70-80 мл вода
- 5-6 кубчета лед
Процедурата ви е ясна от по-ясна, нали? Просто комбинирайте всички съставки във високоскоростен блендер и ги докарайте до състояние на еднородна текстура. Ако искате напитката ви да е по-течна, разредете с още вода.
Наздраве!
Добави коментар