Магданозът - суперхрана със суперсили

Магданозът не е просто завършека на вашата гозба, а подправка със суперсили! Действието й върху здравето са повече от невероятни, така че не се колебайте да я прибавите към ежедневното си меню.

Магданозът е богат на минерали, фолиева киселина, калций, фосфор, цинк, протеини, бета каротин и витамин А, В1, В2, В12, С, К и РР. Богат е на хлорофил, който помага за поддържане на добър имунитет. Изключително полезен при всякакви възпалителни процеси.

Листата и корените му можете да използвате при инфекции на бъбреците, пикочните канали, както и при камъни в бъбреците и жлъчката. Същевременно с това прочиства токсините от тялото. Слави се и със способността да действа като четка на кръвоносните съдове срещу натрупване на лош холестерол и да освежаваща дъха.

Магданозът съдържа алфа-линоленова киселина и омега 3 мастни киселини, които са отлична превенция срещу сърдечносъдови заболявания. Помага успешно и при артрит.

В него се съдържат флавоноидите: апигенин, апиин, крисоериол, лутеолин и етерични масла. Притежава антиоксидантни свойства върху организма. Етеричните масла неутрализират някои агенти виновници за раковите заболявания.

Зелената подправка е богата на витамин А, който е изключително важен за доброто зрение и растежа на костите. Чрез прием на 1 супена лъжица ще си набавите 10% от препоръчителната дневна доза витамин А и 192 микрограма бета-каротин. Магданозът съдържа и други два каротиноида: лутеин и зеаксантин, които предпазват от дегенерация свързана със стареенето.

Магданозът подобрява храносмилането и хормоналната активност. Притежава действие на естествен диуретик. При жените има доказано помощно средство срещу ПМС, като регулира цикъла и облекчава симптомите на менопауза. Благотворно е въздействието му срещу раздразнителност, депресия, суха кожа и косопад.

Единствено е препоръчително да го избягвате в големи количества по време на бременност, тъй като може да предизвика контракции на матката.