И така, тази рецепта е авторска. Авторът съм аз. До точното съотношение на съставките, което в никакъв случай не трябва да се спазва точно, съм стигнала след ред непринудени експерименти. Бих искала да благодаря предварително на всички роднини, приятели, колеги и на кухненския си робот за всичко, което правят за мен. И тъй, какво ви е необходимо, за да се получи шейк, както аз го правя?
-
кухненски робот (или пък блендер)
-
1 банан, нарязан на кръгчета
-
1 ябълка, нарязана на парченца
-
¼ чаена чашка прясно мляко
-
3-4 супени лъжици кисело мляко
-
кокосови стърготини, колкото обичате (силно препоръчителни)
-
мед по желание
-
¼ чаена чашка студено еспресо, за разкош
Най-напред разбийте нарязания банан с млеката. После добавете парченцата ябълка и всичко останало. Лично аз изсипвам кафето най-накрая, защото ми е приятно да гледам как течността се оцветява :) Напитката е свежа. Комбинацията между плодове и кокосови стърготини в шейк все още не е най-популярната на света, затова реших, че си заслужава да я пробваме.
Наздраве!
Добави коментар