20 минути йога за отслабване

С предложената от нас 20 минутна йога ще успеете лесно в рамките на няколко седмици да изгорите излишните мазнини и да възстановите гъвкавостта на тялото си. Упражненията са изключително лесни за изпълнение, дори за хора, които никога досега не са се занимавали с йога. 

Следвайте съветите на Кортни Бел, ако не всеки ден то поне през ден.