Йога тренировка за преса

Йога тренировка за преса

Най-важното

Не е тайна, че йогата можа да ви помогне да изтренирате всеки един мускул във вашето тяло. Освен това, вие ще освободите напрежението от тежката работна седмица и намалява стреса. Сега е време да потренирате малко за коремна преса благодарение на чудната йога.

Направете всяко упражнение по 60 секуни, като почивката между тях е 30 секунди. Ако не се натоварите много, направете 2 или 3 завъртания на тази тренировка.

1372197Womenshealthmag

1372194Womenshealthmag

1372196Womenshealthmag

1372198Womenshealthmag

1372200Womenshealthmag

1372195Womenshealthmag

1372199Womenshealthmag

1372193Womenshealthmag

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април