Йога при болки в дланите

Дланите също се нуждаят от упражнения и внимание
Йога при болки в дланите

Ако усещате дискомфорт в областта на дланите или искате да загреете добре преди същинската йога практика, опитайте тези няколко упражнения.

Дланите са също толкова важни за добрата форма на цялото тяло, затова не бива да бъдат пренебрегвани. Правете упражненията с лекота и никога не се ядосвайте или напрягайте ако не изпълнявате някоя асана "съвършено”. Перфекционизмът е понятие, което не съществува в йогата. Единственият, с когото може да се съревновавате, сте самият вие – версията, която сте били вчера и към която се стремите.

 

 
ключови думи:
длани йога

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Скорпион
24 октомври – 22 ноември