Йога за успешен старт на деня

Йога за успешен старт на деня

Практикуването на йога сутрин е най-добрия начин да поставите начало на работния ден. Усмихнете се и отделете 26 минути, защото те ще ви дадат много повече от всякакъв друг вид тренировка.

Следвайте последователно упражненията с Adriene, освободете съзнанието си от притеснения и мисли около предстоящите ангажименти и се концентрирайте върху настоящия момент. Стремете се с тази йога практика да освободите емоциите си, защото тя ще ви помогне да се настроите на положителна вълна.

По този начин ще ви е в пъти по-лесно да посрещнете предизвикателствата, които ще ви поднесе съдбата. Превърнете сутрешната йога в рутинна и резултатите ще са налице много по-скоро от очакванията ви.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Лъв
23 юли – 23 август