Йога за по-добра концентрация

Насочете вниманието към вътрешния свят
Йога за по-добра концентрация

Модерното общество е роборизирано и невротизирано до степен, че вниманието ни има нужда да бъде непрестанно ангажирано. В противен случай губим интерес, минаваме към следващото занимания, отваряме нова страница, кликаме на друго място.

Реклами и сензации се съревновават да ни заинтригуват, за да им отделим време или пари. А времето все пак е пари, затова и е толкова ценно за всички нас.

Способността ни да се концентрираме и да намалим нервността не се отдава на модерния човек. На помощ идва една от най-древните практики – йогата.

Тази практика ще ви зареди с енергия и ще насочи вниманието към дъха, което от своя страна ще успокои ума и ще ни отведе по пътя към вътрешното себеосъзнаване.

 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април