Енергийни топчета

Тези полезни изкушения ще заситят глада ви за сладко и ще ви дадат енергия и здраве
Енергийни топчета

Енергийните топчета са чудесни за похапване, когато ни се иска нещо сладко или сме в движение и около нас има само нездравословни опции. Могат да се складират в кутия до седмица.

Нуждаете се само от фурми и овесени стърготини и от блендер или чопър. Освен топчета, можете да направите и сурова гранула, която да си похапвате на закуска с някакво растително мляко или поръсена върху бананов сладолед.   

1697830Pinterest

Необходими продукти

1 ч. фурми (без костилките)

1 ч. овесени трици  

1 с. л. брашно от рожков (по желание – придава шоколадов вкус)

1 с. л. канела (по желание)

1 с. л. кокосови стърготини – за оваляне

 

 

Начин на приготвяне

Поставете обезкостените фурми и овесените трици в блендер или чопър на висока скорост. Пуснете докато се смесят добре. След това с помощта на дланите оформете топчета като можете да оваляте в кокосовите стърготини, рожкова, канелата или любимите ви леко смлени ядки или семена.

 

 

 

 

 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април