Да приемем, че през празниците наистина ще бъдете много, ама много заети (само хипотетично го приемаме) – с купуване на подаръци, с обикаляне по гости и роднини, с активно почиване или със сериозно похапване :) Е, истината е, че при всички положения ще ви останат 10 минути свободно време, съгласете се.
Съветът ни е да не го прахосвате, а да го използвате пълноценно – с тренировка, разбира се. Не, че ако не си я причините, ще е толкова фатално, де. Едва ли тези няколко празнични дни ще се отразят твърде зле върху фигурата ви. Но погледнете от друга гледна точка: кратката сесия ще ви освежи, ще ви събуди и допълнително ще подобри коледното ви настроение.
Та, предлагаме ви да оползотворите тези минутки със следващата кардио тренировка. Взехме я назаем от фитнес специалистите от FitSugar. За да пристъпите към реализацията ѝ, ще са ви нужни чифт дъмбели (по два килограма всеки или повече, съобразявайки се с физическите си възможности) и щипка ентусиазъм.
Е, действайте!
А ако искате по-често да ви вдъхновяваме за тренировки, посещавайте ни редовно.
Добави коментар