20 минути кардио тренировка за отслабване

Искате ли да постигнете ефективно загряване на тялото с цел намаляване обиколката около кръста?

Ако "Да" определено се нуждаете от тази 20 минутна тренировка, която би се превърнала в отлично кардио за вас. Погрижете се да разполагате с малко време, дори можете да си пуснете и любимата музика, която да ви държи в добро настроение.

Тренировката се състои от две части - 3 минути за загрявка на тялото и мускулите и 17 минути същинска част за изгаряне на мазнини.

Не са ви необходими уреди и е изключително подходяща за изпълнение при домашни условия.