Обикновено използваме тенджерата в кухнята, но треньорката Каиса Керанен е намерила различно приложение на този съд за готвене. В своето видео тя показва как може да тренирате с помощта единствено на обикновена тенджера.
Правете колкото можете повече повторения от всяко упражнения в рамките на 20 секунди с 10-минутна почивка между тях. Повторете целия кръг минимум 2 пъти, за да получите 4-минутна табата тренировка.
Добави коментар