Разберете ме – просто нямах избор! Бях принудена от обстоятелствата да си приготвя този еликсир. Защото... вижте колко пъпеши имаме вкъщи:
Красимира Динева
Нещо повече. Това е само една миниатюрна част от цялата пъпешова продукция, която произведохме :)
Затова запретнах ръкави и си направих вкусен и полезен шейк. Тазсутрешната ми весела напитка е пълна с важни нутриенти, не се съмнявайте. В нея има отбор от витамините на група B, както и много ценни минерали. Освен това е вкусна и освежаваща, мляс...
А в случай, че, подобно на мен, имате ресурс за приготвянето ѝ, веднага ви давам рецептата. Ще ви трябват:
1 по-малък пъпеш, нарязан на малки парченца (без кората и семките)
260 грама кисело мляко
1 супена лъжица мед
няколко кубчета лед
Останалото е ясно: комбинирайте всички продукти в блендер и ги разбийте до получаване на еднородна текстура. Добавете колкото желаете кубчета лед. И готово!
Насладете се на шейка си максимално, което в превод означава - изпийте го до последната капка. Желая ви един прекрасен, пълен с добри новини, четвъртък :)
Добави коментар