Йога на батут е съвсем прясна фитнес активност, която обаче вече има не малко фенове отвъд Океана. Провежда се като част от редовната програма в луксозно студио в Ню Йорк, но кой знае... Може скоро да я видим и у нас.
Какво представлява?
Става въпрос за тренировка, комбинираща различни техники и движения от Кундалини йога + пилатес, които се изпълняват върху... батут. Ха! Сещате се, че тук добре развитите умения да се пази равновесие вършат много полезна работа :) Защото едно погрешно движение и, хоп!, можеш да се озовеш на земята!
Така, де. Очевидно класът е по-подходящ за хора, които имат няколко години стаж върху фитнес шалтето. Но, разбира се, е отлично адаптиран и за абсолютно начинаещи в йога практиката.
Създателите на програмата твърдят, че тя е изключително забавна и интересна. В същото време, развива в по-голяма степен способността да се пази баланс и гъвкавостта. Дали е така... не знам. Но ми става адски смешно, когато си представя, например, Б.К.С Айенгар да подскача на батут :)
Ей, такива работи. Както виждате, продължават да се появяват все по-интересни разновидности на йога. А докато чакаме следващата, дайте да се видим във фейсбук, за да си поговорим по темата дружно, а?
Добави коментар