Закуската с яйца води до по-трайно засищане, както и до по-ниски стойности на кръвната захар в сравнение с похапването на тестено изделие сутрин.
Нещо повече, предпочитайки яйцата за старт на деня, вероятно ще погълнете по-малко калории в следващите 24 часа, отколкото ако посегнете към баничката, геврека или кроасана :)
Добави коментар