Йога за бегачи

Разтягането след всякакъв вид физическо натоварване е от изключително значение, особено след бягане или друг вид кардио тренировка
Йога за бегачи
Разтягането на мускулите след тренировка играе съществена роля за отпускане на тялото. Редовното разтягане ще ви направи по-гъвкави и издръжливи. Затова е важно да го включим във фитнес режима си. Вижте и примерната ни практика, подходяща както за мъже, така и за жени, както за професионални състезатели, така и за тези от нас, които се качват на пътеката от време на време.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Везни
24 септември – 23 октомври