Йога за гръбнака

Практиката, която облекчава неприятните болки в гърба
Йога за гръбнака

Според специалистите, една от ключовите причини за болките в гърба, е липсата на раздвижване на прешлените. Всяка практика по йога позволява на гръбнака да се освободи от нежеланото напрежение, раздвижва ставите и значително облекчава болките, причинени от заседналия начин на живот. Тази практика е особено благоприятна за тези, които имат по-специфични проблеми и избягват друг вид натоварване. Не забравяйте винаги да слушате тялото си!

ключови думи:
гръб гръбнак йога

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Везни
24 септември – 23 октомври