Йога за разтоварване от стреса

Няколко минути заслужен релакс
Йога за разтоварване от стреса

Практиката на Адриан ви приканва да събудите вътрешната сила и енергията, с която разполагате, за да се справите с трудните моменти в живота.

Неминуемо, всеки един човек минава през препятствията на битието и в тези моменти йогата може да има изключително ползотворно въздействие.

Синхронизирането на движението и на дъха е в състояние да успокои ума и да забави пулса в моментите на силно напрежение. Когато концентрираме мисълта върху настоящето тук и сега, започваме да гледаме на проблемите от друг ъгъл, да се разграничаваме от мислите и вярванията и да приемаме всичко с благодарност и смирение.  

 

  

ключови думи:
йога релакс стрес

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Везни
24 септември – 23 октомври