Портокалова свежест и здраве в чаша

Един шейк за чудо и приказ
Портокалова свежест и здраве в чаша

Шейковете са голяма работа, да знаете. Могат да направят толкова много неща за вас: да ви събудят, да ви освежат, да ви заситят, да ви излекуват, да ви отпуснат, да ви развеселят и т. н., и т.н.

По този повод, хич нямаме намерение да преустановяваме шейк-рецептите. Даже напротив. Още сега ще ви "замерим" с една, която горещо ви приканваме да реализирате в близките 24 часа. Е, добре, де - когато решите.

За целта ще ви трябват следните нещица:

  • 1 банан, обелен и замразен
  • малко парченце свеж корен от джинджифил, обелен и нарязан на ситно (може и настърган)
  • 80 грама манго, нарязано на парченца и замразено
  • около 70 мл прясно изцеден портокалов сок
  • 70-80 мл вода
  • 5-6 кубчета лед

Процедурата ви е ясна от по-ясна, нали? Просто комбинирайте всички съставки във високоскоростен блендер и ги докарайте до състояние на еднородна текстура. Ако искате напитката ви да е по-течна, разредете с още вода.

Наздраве! 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Стрелец
23 ноември – 21 декември