Нежно смути

Нежно смути

Най-важното

Това е леко и приятно смути, идеално за закуска. Богато е на витамин С, протеини и каротин. Ако желаете да пиете такова малко преди тренировка, може да добавите и малко протеин на прах по ваш избор.

Ето и рецептата за сладко цитрусово смути, с дъх на бадеми: 

Съставки:

- 1/2 манго

- 1 портокал

- 1/2 чаша бадемово мляко

- лед

Обелвате и нарязвате половината манго на дребни парченца. Изцеждате портокала и го добавяте в блендера. Добре е да използвате бадемово малко, което не сте подслаждали. За целта, просто пропуснете меда от рецептата. По желание се добавя лед. Блендирате една минута и смутито е готово. 

Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Риби
20 февруари – 20 март