Точно така - все още е лято и все още е топло. За да се поразхладим малко (дори и тези от нас, които не са в близост до море, река, планина, басейн), решихме да ви забъркаме няколко от най-лесните и най-бързи, но пък много освежаващи напитки за лятото.
Сигурно са ви добре познати поне като имена, дори и още да не сте пробвали да ги правите сами. Започваме:
Оранжада:
Сещате се, че тук портокалите са водеща сила. Ето и какво ви е необходимо:
Портокали – 2-4 (зависи от количеството, което искате да направите)
Газирана вода
Лед
1 ч.л. мед (ако искате да е малко по-сладко)
Резени портокал
Изцедете портокалите в сокоизстисквачка и добавете към получения сок газираната вода. Ако мислите, че за вас ще е прекалено кисело без допълнително подсладяване, тогава добавете и 1 ч.л. мед. Ако желаете сложете малко лед и украсете с резен портокал. Това е всичко! За не повече от 5 минути имате чудесна лятна напитка.
Цитронада:
3-4 лимона
4 супени лъжици мед
1 стрък прясна мента
лед
Газирана вода
Изцедете лимоните в сокоизстисквачка и пасирайте листата от мента. В газирана вода сложете меда, а после прибавете и сока от лимон и ментата. Добавете лед в чашата и се насладете.
Направата на всяка една от тези напитки ще ви отнеме не повече от 5 минути. Не губете време – разхладете се!
А ние винаги сме на https://www.facebook.com/FitWell.bg .
Добави коментар