Сурови енергийни барчета за закуска

Или за моментите, в които ни се прииска нещо сладко
Сурови енергийни барчета за закуска

Още по темата

На пазара вече се продават множество най-различни пакетирани сурови десерти. И докато всички тези палео, сурови, натурални надписи могат да бъдат изключително объркващи, ние ви предлагаме да си сътворите сами вкусни десерти само с няколко съставки и с помощта на блендер.

 

1716411PinterestНеобходими продукти

 

¾ чаша сурови бадеми

½ чаша сурови орехи

½ чаша годжи бери

¼ чаша фурми без костилките

1 ч. л. екстракт ванилия

⅛ ч. л. канела на прах

1 чаша сушени череши

2 с. л. счукани какаови зърна

 

Начин на приготвяне

 

В кухненски робот комбинирайте бадемите, орехите и пулсирайте ядките докато се начукат. Добавете годжи боровинките, фурмите, ваниловия екстракт и канелата и пуснете блендера докато сместа се слепи. Добавете сушените череши и какаовите зърна и пуснете за още няколко секунди. Ако предпочитате, оставете някои по-големи парчета, за да бъдат по-хрупкави барчетата.

Поставете сместа върху фолио . Оформете барчетата, след което завийте във фолиото и с помощта на точилка оформете дебелината. Махнете фолиото и нарежете барчетата в зависимост от желаната големина.

Съхранявайте покрити извън хладилника за няколко седмици. Можете и да ги сложите във фризер за по-дълъг период на съхранение.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Водолей
21 януари – 19 февруари