Tренировка с... тенджера (видео)

Tренировка с... тенджера (видео)

Обикновено използваме тенджерата в кухнята, но треньорката Каиса Керанен е намерила различно приложение на този съд за готвене. В своето видео тя показва как може да тренирате с помощта единствено на обикновена тенджера. 

Правете колкото можете повече повторения от всяко упражнения в рамките на 20 секунди с 10-минутна почивка между тях. Повторете целия кръг минимум 2 пъти, за да получите 4-минутна табата тренировка. 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Стрелец
23 ноември – 21 декември