Ако сте от хората, които тичат в зала, на фитнес пътека, сигурно знаете колко важно е тренировката да се разнообразява редовно. Иначе, рискувате да стигнете до ръба на Голямата скука, а тогава става лошо.
В този ред на мисли, нека ви покажем един много интересен начин за разнообразяване на сесията. Този:
Както виждате, ентусиастът във видеото танцува :) Според описанието на клипчето, мъжът редовно "тича" по този начин на пътеката. Разбира се, не ви съветваме да правите същото, ако не сте достатъчно свикнали с машината, защото има опасност да се контузите.
Но задължително намерете своя подход към бягането на закрито, за да бъде то винаги интересно и вълнуващо. Нещо повече: за да е резултатно.
Сега е моментът да ви припомним, че очакваме снимки и (видеа) на вашите тренировки. Пращайте ни ги във фейсбук и участвайте в кампанията ни "Висящо шкембе не ходи на море" :)
Добави коментар