Резултати:

18,5 или по-малко - вие не владеете фотосинтеза, по-добре се консултирайте с лекар - имате нужда от допълнително тегло, за да сте здрави;

между 18,5 и 25 - всичко е нормално и теглото ви е в здравословните граници;

между 25 и 30 - вървите по лош път - теглото ви е малко над нормата, което крие здравословни рискове;

над 30 - задължително се консултирайте с лекар, тъй като вероятно страдате от затлъстяване, а това е много опасно за здравето ви;

Важно! BMI не отчита процента мазнини в тялото. Индексът дава само общи насоки за здравословно тегло или евентуални разминавания с общоприетите норми според формулата. Той не е точен в няколко случая: при бременни; при хора, по-ниски от 152 сантиметра; при интензивно трениращи.

Ако имате каквито и да било притеснения, свързани с теглото си, консултирайте се с лекар, преди да предприемете промени в режима си на хранене или в тренировъчната си програма.