Калкулатори

Индекс на телесната маса

Индексът на телесната маса (Body Mass Index, наричан накратко BMI) определя здравословните граници на теглото ви. Той дава приблизителна информация за съдържанието на мазнини в тялото, базирайки се на индивидуалните ви показатели за тегло и височина.
 см.    кг.   изчисли
Резултат:
Резултати:
18,5 или по-малко - вие не владеете фотосинтеза, по-добре се консултирайте с лекар - имате нужда от допълнително тегло, за да сте здрави; между 18,5 и 25 - всичко е нормално и теглото ви е в здравословните граници;
между 18,5 и 25 - всичко е нормално и теглото ви е в здравословните граници;
между 25 и 30 - вървите по лош път - теглото ви е малко над нормата, което крие здравословни рискове; между 18,5 и 25 - всичко е нормално и теглото ви е в здравословните граници;
над 30 - задължително се консултирайте с лекар, тъй като вероятно страдате от затлъстяване, а това е много опасно за здравето ви; между 18,5 и 25 - всичко е нормално и теглото ви е в здравословните граници;
Важно! BMI не отчита процента мазнини в тялото. Индексът дава само общи насоки за здравословно тегло или евентуални разминавания с общоприетите норми според формулата. Той не е точен в няколко случая: при бременни; при хора, по-ниски от 152 сантиметра; при интензивно трениращи.
Ако имате каквито и да било притеснения, свързани с теглото си, консултирайте се с лекар, преди да предприемете промени в режима си на хранене или в тренировъчната си програма.

Анкета

Кое е любимото ви място за тренировка през лятото?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Стрелец
23 ноември – 21 декември
Нямате настроение още от сутринта, но среща с ваш близък ще ви подейства ободряващо. Не бъдете черногледи - предстоят ви чудесни дни!