Постигането на детоксикация е въпрос на правилно подбран хранителен и двигателен режим.
Предлагам ви комплекс от упражнения с Adriene, които ще ви помогнат да постигнете отличен детоксикиращ ефект. В същото време ще се заредите с настроение и ще възвърнете вътрешната си хармония,
особено ако сте подложени на ежедневен стрес на работното си място.
В случай, че ви харесват упражненията и се чувствате добре, то спокойно можете да ги практикувате няколко пъти в седмицата. Ефектът ще е повече от забележителен, ако го съчетаете и с правилно
хранене.
Не забравяйте да залагате на добрата хидратация на организма. Изпивайте поне по 1.5 литра вода на ден. Фрешовете от прясно изцедени плодове, както и сезонните зеленчуци ще ви помогнат по-лесно да
се освободите от токсините.
По този начин ще подобрите в пъти физическата си и психическа форма.
Добави коментар