Трапецовидно повдигане на рамене с дъмбели (Shoulders Shrugs)

Още от Фитнес

• 
  Топтреньорът Ричард Величков съветва как да влезем във форма за лятото 0
• 
  Астролог обясни защо в живота ни идват хора от определени зодии 0
• 
  Признаците, че колегите ви завиждат 0
• 
  40 000 повече бактерии в пластмасовите бутилки за фитнес, отколкото върху тоалетната седалка 0